fitness-na-paddleboardu

SUP Fitness

je cvičení na vodě využívající vlastní váhu těla a nestabilitu podložky. Díky nestabilitě boardu dochází k zapojování hlubokého stabilizačního systému a k jeho posílení, aniž bychom si to nějak intenzivně uvědomovali. A to se vyplatí 🙂

Tato sportovní aktivita je vhodná i pro začátečníky. U jednotlivých cviků si můžete zvolit obtížnost, která vám bude vyhovovat. Vzhledem k tomu, že cvičení probíhá na vodě, je nutné aby uměli všichni účastníci plavat.

Přijdťě si se mnou potrápit tělo, potěšit ducha a zasmát se každé úterý od 17h. Mé jméno je Adéla a sport je mojí celoživotní vášní.

Budete potřebovat jen láhev s pitím a sportovní oblečení (případně náhradní oblečení, když skončíte v řece 🙂

Více o prospěšnosti Paddleboardingu na Váš organismus naleznete zde “ Přínos

  • každé úterý od 17:00 do 18:00 hodin
  • cena lekce 200 Kč + paddleboard máte k dispozici ještě 30 minut po skončení kurzu a je jen na Vás jak jej využijete
  • rádi pro Vás a Vaše přátele zajistíme soukromé lekce 350 Kč