Cvičit se dá i na prkně a s pádlem v ruce. Zpevníte tak celé tělo

sup_pardubice_pujcovna_paddleboardu

A navíc si užijete legraci. Jedná se o paddleboarding. Je to vodní sport, při kterém stojíte na prkně, které je podobné surfovému. Do ruky dostanete pádlo, abyste se mohli ve vodě pohybovat. Výhodou tohoto sportu je, že při něm zapojujete celé tělo od lýtkových svalů na nohou, přes zádové, šikmé břišní i svaly na rukou. …

Celý článek zde: http://www.rozhlas.cz/pardubice/radioporadna/_zprava/cvicit-se-da-i-na-prkne-a-s-padlem-v-ruce-zpevnite-tak-cele-telo–1629454